女性吃肌醇能缓解躁郁症和促进排卵吗？

女性吃肌醇能缓解躁郁症和促进排卵，另外还可以降血脂和改善脱发。肌醇是一种维生素保健品，属于维生素B家族，肌醇能够促进女性发育，提高女性食欲。如果女性是在备孕期间食用的话，肌醇是能够帮助提高生殖能力的，因此能提高女性成功怀孕的几率。需要注意的是，服用肌醇最好是在医生的指导下吃，避免滥用或者产生副作用。

吃肌醇的功效和好处

1. 1. 缓解躁郁症：肌醇可以尽量减少牛皮癣的症状并促进情绪稳定，对躁郁症患者非常一定的帮助；
2. 2. 促进排卵：肌醇可能有助于促进排卵，降低高血压、高胆固醇、高甘油三酯和高血清睾酮水平；
3. 3. 降血脂：降低血脂，促进胆固醇的代谢；
4. 4. 改善脱发：补充肌醇可以让我们的眼睛、肠胃还有大脑及骨头更健康。

还要注意的是肌醇有可能会导致恶心、疲劳、头痛和头晕等副作用。而且对于肝功能、肾功能存在问题的患者以及长期饮酒的人群不建议服用肌醇。在日常生活中我们还可以在卷心菜、哈密瓜、坚果、葡萄干中摄取天然的肌醇，但是要注意的是肌醇在天然食物中的含量并不丰富，所以如果是缺乏肌醇也是需要从药物中补充。